De la musculation encadrée aux cours collectifs, découvrez chaque service proposé dans notre salle de sport équipée, adapté à votre niveau et vos objectifs.
Voir les servicesChaque prestation est pensée pour accompagner votre progression, du débutant au pratiquant expérimenté
Zone équipée de machines guidées, poids libres, bancs et racks pour un travail musculaire ciblé, adaptée aux débutants comme aux pratiquants expérimentés recherchant une progression structurée.
Séances one-to-one avec un coach qui évalue votre condition physique, définit des objectifs réalistes et ajuste le programme selon votre évolution, votre disponibilité et votre morphologie.
Sessions de groupe couvrant cardio, renforcement musculaire et mobilité, animées par des encadrants qualifiés, avec des créneaux répartis en matinée, midi et soirée pour s'adapter à votre emploi du temps.
Plans d'entraînement structurés sur plusieurs semaines, conçus pour développer force, endurance ou perte de poids, avec un suivi régulier des progrès et des ajustements selon les résultats observés.
Tapis de course, vélos elliptiques et rameurs disponibles pour un travail cardiovasculaire, avec possibilité d'intégrer ces équipements dans un programme complet de remise en forme.
Accompagnement sur l'utilisation correcte du matériel sportif, les postures d'exécution et les ajustements techniques, afin de limiter les risques et d'optimiser chaque séance d'entraînement.
Notre salle dispose de machines guidées, zones de poids libres, bancs, racks à squat et équipements cardio comme tapis, vélos et rameurs. L'ensemble est régulièrement entretenu et adapté à différents niveaux de pratique.
Oui, nous proposons des séances individuelles avec un coach qui définit un programme selon vos objectifs, votre condition physique actuelle et votre disponibilité. Les créneaux sont réservables selon les disponibilités des coachs.
Nos cours collectifs sont organisés par niveau, avec des variantes proposées pour les débutants. Les encadrants adaptent les exercices selon la capacité de chaque participant pour un travail progressif et sécurisé.
Une visite des installations peut être organisée sur demande pour découvrir les équipements, les espaces d'entraînement et les horaires des cours collectifs avant de choisir une formule d'abonnement.
La salle est ouverte tous les jours avec des créneaux étendus en matinée et en soirée pour s'adapter aux emplois du temps professionnels. Les horaires précis sont communiqués à l'accueil ou par téléphone.
Contactez-nous pour connaître les formules d'abonnement, les créneaux de cours collectifs et les disponibilités de coaching personnel.
Un parcours simple pour démarrer votre entraînement dans de bonnes conditions
Vous nous contactez par téléphone ou en visitant la salle pour discuter de vos objectifs, votre expérience en musculation et votre disponibilité pour les cours collectifs ou séances individuelles.
Un coach évalue votre condition physique actuelle et discute avec vous des équipements et programmes les plus adaptés, qu'il s'agisse de musculation, cardio ou préparation physique générale.
Selon vos besoins, vous sélectionnez un abonnement en accès libre à la salle, des séances de coaching personnel, ou une combinaison avec les cours collectifs proposés dans la semaine.
Des points réguliers avec votre coach permettent d'ajuster le programme, de suivre l'évolution de vos capacités physiques et de modifier les exercices selon vos résultats et votre confort.